在美国当这3种情况出现，你应该停用信用卡！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibViaeib7Yfb3QFtAiaptvR8DY5wpzWQZDaNWDsP5Albfckmm7zmw5qyF4wr8gXWNice42VXkOLupqgW2TDtLVaTqnw/640?wx_fmt=png个人财务状况出现动荡，对于按时缴交信用卡帐单、朝着理财目标前进都越来越觉得心有余而力不足的时候，就应该暂时改变付款方式，用现金或签帐卡(debit card，又称扣账卡、 借记卡)代替信用卡。麻省理工学院史隆管理学院(MIT Sloan School of Management)研究报告指出，消费者以信用卡购物时，大脑酬偿中枢(Reward Center)会受到刺激，结果买下更多商品。在这项2021年进行的小型研究里，研究人员发现如果改用现金，将可避免过度消费，也不必烦恼信用卡的循环利息。
信用卡消费红利点数累积到足以出门渡假，并不是人人都能实现的梦想。如果想要维持良好的信用评分，消费者最好将信用卡帐单缴清，不要有积欠余额，并用这张信用卡缴交定期出现的小额花费，例如网络影音串流订阅费用以及其他金额较小的交易。如果信用卡太久没用，发卡金融机构可能关闭帐户，导致信用分数扣分。
倘若出现以下三种情况，就应该认真考虑以现金或签帐卡代替信用卡：
一、特定项目经常过度花钱理财专家说，如果倾向于在特定项目常常过度消费，可以考虑拿出一笔固定金额的现金或设置签帐卡额度做为专款专用。对于不会打乱预算规画的开销，则可以继续刷信用卡，每个月收到信用卡帐单时把帐款全数缴清，避免缴交利息。
二、属于情绪化消费者或冲动型消费者某些民众可能身为情绪化或冲动型消费者却不自知，理财专家克列蒙斯(LaQueshia Clemons)说，查看信用卡帐单可以达到反省效果，思考当初购买的动机为何。
克列蒙斯说，某些人每当难过或情绪波动的时候，就到亚马逊网站(Amazon)买东西或前往购物中心消费。她说："购物会让人出现愉悦感，取代原本的负面感受"。
如果无法达到财务目标，或者不断累积债务，可能需要找金融治疗师(financial therapist)咨询。
三、债台高筑已经无力解决信用分数不佳的民众，可以考虑向非营利信用咨询机构洽询。这些机构的顾问不是心理辅导员，但能提供理财建议，评估是否符合参加债务管理方案(debt management plan)的资格，将所有债务集成为利息较低的单一偿还方式。参加这项计划时，信用卡可能遭到停卡，因此要有改用现金或签帐卡的心理准备。
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