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人群中总是社恐不自信，这事儿真的无解吗？ 不是噢~
心理师教你简单几个动作， 短期见效，零成本提升自信、强大气场！
进入陌生空间，低头缩肩不敢看人？只能假装繁忙查看手机？ NO！
把头抬起来！挺胸抬头大胆迈进去！ 不要步履匆匆溜边儿走，闲庭信步环顾四周~ 
平平无奇的走路也有讲究。 松松垮垮圆肩驼背低头看路？
支棱起来，手、腿自然幅度摆动，下巴和地面平行，还能有助减少双下巴呦~
坐有坐样，堆在一起气质全无。 
上半身坐直，腿斜放，告别堆叠小腹，露出身体曲线，大方向后舒展开~
站姿也是一样噢，交叠双手、抱臂之类小动作太多，整个人不清爽、无气场！
有口袋就轻松自然插口袋，没口袋就扶腰，整个人依旧挺胸抬头自信舒展开，魅力值upup！
手里拿着东西站着交流时，如何看的很自信呢？ 拎着包也别耽误扮靓！手臂紧贴身体交叉身前显得整个人处于没有安全感的无自信状态。
永远记得把身体打开，肢体动作大方书展，手、腿随言谈自然举止。
手臂的摆放有个万年不变的秘诀！永远不贴身体！拒绝怯懦！
手肘勇敢打开，给别人观感更加舒适！
经常拍照的亲们已经都知道手臂离开躯干最显瘦！ 那日常坐下的时候也要记得让手肘离开一段距离~
受到夸奖，瞬间缩成一团不知如何反应？
错！勇敢迎上去！大方感谢对方的好意！大家都开心！
出糗的时候瞬间石化觉得是大型社死现场？
继续吃喝玩闹，不要搅乱现场氛围，大家开开心心根本不会在意很多小事，只要自己不尴尬，无伤大雅的小事别人也很快就会忘记的。 
除了各种动作之外，也要注重眼神的交流，除了要周注意别盯着一个地方看太久，也要勇敢不躲闪。
勇敢迎上投向自己的所有目光，稳稳接住，再看向其他地方。 
最重要的是调整心态，不要总觉得自己不够好，拿出不在意世人感光的自信来！ 其实你已经很优秀了！
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