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国内高考刚出分，几家欢喜几家愁。而大西雅图的第一场“高烤”本周末正式上线！遥想去年的地狱高温西雅图高“烤”结束！118度高温＋停电+火灾，汽车着火、玻璃自爆、露天烤鸡蛋，天地火炉汗蒸，放眼今年全美各地火热现状西雅图成避暑胜地，全美其他各地区高温肆虐、山火不断！加州这里的温度竟然高至50摄氏度！，这场高温考验难度究竟有多大？
普吉湾区高温预警持续三天
最新的预测显示，未来三天下午的气温至少会达到华氏80多度。国家气象局已发布全区高温预警，将于周六中午生效，周一深夜结束。
预计所有三天都将高于80度（约26.7摄氏度），部分地区有机会达到 90多度（约32摄氏度），而夜间气温基本保持60 度（约15.6摄氏度）以上。
美国国家气象局表示，周日可能是迄今为止最热的一天，西雅图周围气温高达80度，南湾温度接近90 度。喀斯喀特山脉以东的高温将更加明显，内陆西北部的部分地区可能达到三位数。
不过沿海地区周日晚上将开始降温，周一不会太热。到周二，气温可能会下降近 25 度，从周三开始，情况应该会恢复到接近正常水平。
敏感人群需预防高温危险
尽管远没有近一年前创纪录的高温那么极端，但预报警告说，许多人可能仍然对热浪措手不及，对热敏感的群体、儿童和宠物仍然存在风险。 
由于今年春天潮湿凉爽，许多人之前没有机会适应高温，因此可能会经历更多与高温相关的影响。而且随着暑假的到来，许多夏日户外活动，采取必要措施减轻热病和影响将非常重要。此外，请不要将宠物或儿童长时间留在车内，并始终注意前行锁定。检查敏感人群，例如老年人和儿童。
水体寒冷危险，识别冷水浸没迹象
虽然虽然在户外会感觉很温暖，不少人想要下水逃离炎热的高温。但NWS 西雅图警告说：“冷水的影响也不容忽视，体温过低和休克会很快出现。空气可能很热，但水仍然很冷。” 
急救人员想提醒每个人：即使气温飙升，普吉特海湾水域的河流仍在快速流动，整个地区的水体仍然寒冷和危险。
华盛顿几乎所有的水道全年都保持在 60 度以下，即使在夏天也是如此，安全专家警告说，任何低于 70 度的水都是冷的，并且可能仍然很危险。因此，他们要求每个人都熟悉浸入冷水的迹象
冷水浸泡四个阶段危险提示
1 第 1 阶段：冷水冲击 最初的冷冲击发生在意外落水的前三到五分钟。您会立即体验到不自主的喘息、过度换气、眩晕和恐慌——所有这些都可能导致吸入水和溺水死亡。救生衣将头部保持在水面上，有助于防止吸入水。您还可能会经历血压、心率和心律的突然变化，这可能会导致死亡。 2 第 2 阶段：游泳失败 在落入冷水中后 3 到 30 分钟会发生短期浸没游泳失败。手臂和腿部的肌肉和神经迅速冷却。手动灵巧度、握力和移动速度会下降 60% 到 80%。即使是强壮的游泳者也可能失去将自己拉出水面甚至将头保持在水面上所需的力量。当您的身体失去力量时，救生衣将帮助您保持漂浮。如果您失去知觉，救生衣可以帮助您保持核心温暖并让您漂浮。 3 第 3 阶段：体温过低 长期浸入式低温可能会在 30 分钟后发生，具体取决于水温、衣物、体型和水中行为。当身体失去热量的速度快于产生的热量时，就会发生体温过低，从而冷却重要器官。冷水是冷空气夺走身体热量的25倍。体温过低最终会导致意识丧失和死亡，无论是否溺水。 4 第 4 阶段：循环救援崩溃 发生冷水浸没后，即使获救，在救援中和救援后，人们仍有心脏骤停的危险。此外，吸入的水会损害肺部，当手臂和腿部的冷血被释放到身体核心时，会出现心脏问题。 
水边安全贴士需牢记
喝水、吃东西——随身携带零食以补充电解质和热量。
涂抹防晒霜——涂抹防水防晒霜，要时常补擦。考虑戴帽子穿白色衣物以反射阳光。
在阴凉处休息一下——脱水可能会悄悄发生，注意远离太阳并休息。
眼睛盯着水面——不要被阳光蒙蔽，注意游泳者、其他划船者滑水者等。
始终穿救生衣——即使在晴朗、阳光明媚的日子里，事故也会在没有任何预兆的情况下快速发生。州法律要求所有船只，包括独木舟、皮划艇和立式桨板，都必须为船上的每个人配备至少一件合适的海岸警卫队批准的救生衣。12 岁及以下的儿童始终需要穿救生衣。 
始终系好皮带——对于立式桨板，皮带是必需品。拴在桨板上可以提供额外的漂浮能力，并有机会在事故中存活下来。有多种皮带可供选择（盘绕式、混合式、直式、快速释放式）。使用哪一种取决于水路。桨手需要研究哪种皮带适合他们。
保持清醒——划船或在河中漂浮时切勿使用酒精或药物。在影响下操作船只会损害重要的生存反应和决策技能。此外，请注意那些可能影响平衡的处方药。
密切关注儿童——在没有成人密切监督的情况下，儿童不得在河流中划船或漂流。
避免单独外出——朋友和家人可能是救命稻草。  此外，211提供紧急避难所信息，请知悉并转告周围有需要的人。
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