根据美国疾病控制与预防中心（CDC）最新报告，近一半的美国成年人罹患高血压，这一“无声杀手”使他们面临心血管疾病、中风及痴呆的严重健康风险。
高血压之所以被称为“沉默杀手”，是因为它没有明显的症状，很多患者甚至在多年内完全不知自己已患病。根据美国心脏协会的统计，高血压与心脏病、中风和肾衰竭等多种严重健康问题息息相关，是导致这些疾病的首要风险因素。更可怕的是，许多人在体检时发现高血压时，已经出现了不可逆转的身体损伤！
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数据显示，2020年至2023年间，47.7%的18岁及以上成年人患有高血压，较2017年至2020年的报告数据几乎无变化。
此外，约40%的患者未意识到自己患有高血压，因而未接受任何治疗，从而大幅增加了发生致命并发症的风险。
每年，美国因为高血压引发的，心脏病和中风导致的死亡人数远远超过癌症。尽管癌症常常因为其名声和可怕的治疗过程引发公众恐慌，但事实上，高血压这个“沉默的杀手”造成的死亡和残疾更为广泛和频繁。
每年，在美国，高血压作为直接或间接因素导致了超过68.5万人死亡。尽管美国政府致力于在2030年前将高血压患病率降至41%，但最新数据表明，这一目标很可能难以实现。
该图展示了 1999 年至 2023 年间美国成年人群体中，整体以及男性和女性的高血压患病率变化趋势。截图自dailymail.com
正常血压通常以毫米汞柱（mmHg）为单位进行测量。对于大多数成年人来说，正常血压的参考范围为90-120/60-80 mmHg。数据显示，男性高血压的患病率高于女性，分别为50.8%和44.6%。其中，18至39岁人群的高血压患病率为23%，40至59岁人群的患病率约为53%，而60岁及以上人群的患病率则高达72%。
虽然老年群体的高血压患病率有所下降，但年轻群体的高血压患病率略有上升。自2011年以来，45岁以下人群中风的发生率已上升近15%。CDC在另一份报告中指出，这种上升部分源于高血压的增加，同时还与全国范围内的肥胖率上升和药物滥用有关。
克利夫兰诊所指出，娱乐性药物使用、不健康饮食习惯以及久坐不动的生活方式都是高血压的重要风险因素。然而，健康和活跃的人群也可能罹患高血压。
例如，篮球明星勒布朗·詹姆斯的儿子布朗尼·詹姆斯于2023年在比赛中突发心脏骤停。此外，波士顿凯尔特人队篮球名人堂球员雷吉·刘易斯于1993年在比赛中因心脏骤停去世，年仅27岁。
篮球明星勒布朗·詹姆斯的儿子布朗尼·詹姆斯于2023年在比赛中突发心脏骤停。dailymail.com
CDC报告还指出，在患有高血压的成年人中，59%的人意识到自身疾病状况，约一半的患者接受了药物治疗。然而，不同年龄段的认知和治疗情况差异显著：仅有27%的18至39岁人群意识到自己患有高血压，而60岁及以上人群的这一比例为74%。因此，治疗率也有显著差异：仅14%的年轻患者接受治疗，而老年患者中这一比例为69%。
尽管部分患者接受了治疗，但数据显示，仅有21%的患者成功将血压控制在健康水平之内。
通常，高血压患者没有明显症状，因此被称为“无声杀手”。克利夫兰诊所指出，当血压升高至180/120 mmHg以上时，患者可能会出现头痛、心悸和鼻出血等症状，此时被称为“高血压危象”，需立即进行医疗干预。
上图显示了美国各县的高血压患病率，东南部比率明显高于西部。
CDC数据显示，2022年高血压是导致约685,900例死亡的主要因素之一。长期未受控制的高血压会导致心脏和血管壁的弱化，增加心血管疾病的风险，如心脏骤停，还会显著提高中风和痴呆症的发生率。
对于高血压的治疗，医生通常建议进行生活方式的调整，包括达到并维持健康体重、采用健康饮食、减少盐分摄入、限制酒精摄入、增加运动量，以及确保摄入足量的钾元素。这些干预措施有助于有效管理高血压，降低由此引发的健康风险。
记得定期去量量血压哦
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