维生素是苹果的20倍，用来包饺子水灵多汁，全家人吃不够...

维生素是苹果的20倍，用来包饺子水灵多汁，全家人吃不够，超香

霜冻之后是冬天，冬天饺子是北方的常态，吃饺子和喝汤圆，冬天吃饺子，萝卜馅是最汁水，吃双两香，也有双身，有这样一句话:夏天吃萝卜姜，不做医生的处方。胡萝卜不仅是非常高的维生素C, 20倍苹果的内容,但也能祛痰剂,开胃菜调整空气,防止冷功能,冬天温度是反复无常的,儿童和成人很容易感冒,吃萝卜的饮食治疗,可以使身体很好。将萝卜切碎，加入鸡蛋和虾皮中的钙，然后再放一小块新鲜的韭菜，做饺子馅，比肉馅更美味，水灵，鲜嫩多汁，还可以补充钙，全家不饱，超级甜。

现在，萝卜新鲜，水重，水足，买几十磅回家，容易吃，炖汤，饺子，一个月可以吃，比吃其他蔬菜更好!你觉得怎么样?

[包虾、韭菜、鸡蛋和萝卜]

配料:萝卜(600克)、韭菜(200克)、鸡蛋(3只)、虾皮(20克)、盐、蚝油(1汤匙)、胡椒粉(1汤匙)、鸡精(1克)、食用油(6汤匙)。

方法:

1.

萝卜洗净，抹成丝或剁碎。加入少许盐，腌5分钟。吃我喜欢买的祖母绿萝卜，祖母绿的颜色很漂亮，萝卜的营养价值也很高。

用手把水从萝卜里挤出来。如果萝卜很薄，你需要把它切到砧板上。萝卜里的水不应该被扔掉，萝卜里的水也含有丰富的维生素C，我们把它当做面条，它不仅是合理的使用，而且可以给人们带来健康。

3.慢慢地把面粉加入萝卜汁中搅拌，直到你看到汁为止。把所有的面粉放到面团里，揉成光滑的面团。

4.

将面团揉成柔软、光滑、浅绿色。看起来很舒服。

准备馅料时，用盖子或保鲜膜盖住面团，让它醒一会儿。

5.

把鸡蛋打碎，在锅里煎一下。用抹刀搅打鸡蛋。韭菜洗净，虾仁剁碎，放入盆内加入萝卜水、油、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉，拌匀成饺子馅。加盐时，应考虑水萝卜咸，虾皮也咸。

6

把面团放在面板上，揉成细条，分成几个等号的饺子，由扁揉圆，然后滚入饺子皮。

7.

把饺子皮放进馅里，揉在一起，然后依次把饺子包起来。

8.

把锅里的水烧开，把饺子放进锅里，煮沸后漂浮，打开锅一分钟或两分钟，饺子就熟了。

挑出萝卜馅的饺子，趁热吃，一碗汤圆，冬天是最好的。