2020年11月1日『冬令时』驾到，又可以多睡1小时了，记得调...
2020年11月1日『冬令时』驾到，又可以多睡1小时了，记得调闹钟哦！美国关注 俄勒冈资讯Yesterday
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一年一度的冬令时又来了，小伙伴们又可以多睡一个小时了，这可是夜猫们的最好福利。
美国2020年冬令时将于当地时间开始：2020年11月1日凌晨02:00结束：2021年3月14日
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尽管冬令时应从11月1日（星期日）凌晨2时正式开始，专家建议，为了避免误事，最好在10月31日睡觉前就把钟调慢1小时，有链接网络，时区又选择正确的手机、电脑或其他电子装置会自动调整时钟为冬令时，无需人工调整，但是为了保险起见，大家还是检查一下比较好！
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除了亚利桑那和夏威夷、波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等不使用夏时制的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时。
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美国本土时区差异：美国本土横跨西五区至西十区，共六个时区，每个时区对应一个标准时间。
[*]东向西分别为东部时间(EST)（西五区时间）
[*]中部时间(CST)（西六区时间）
[*]山地时间(MST)（西七区时间）
[*]太平洋时间（西部时间）(PST)（西八区时间）
[*]阿拉斯加时间(AKST)（西九区时间）
[*]夏威夷时间(HST)（西十区时间）
按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。
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温馨提示：这也意味着冬天已经开始，请注意防寒！冬令时调整期间，外出旅游时密切关注和您相关的电子日程表、班机起降时间等，避免给您的出行带来不必要的麻烦。
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冬令时的一些缺点：虽然冬令时会让人们增加1个小时的睡眠，不过最近的研究称，一些国家在冬天把时钟调慢一小时的做法不利于健康，而且浪费能源，还会增加污染。而北方一些国家如果停止这种做法，人们的健康和环境将受益颇多。
而且，冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。一些专家称，较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利。
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美国冬令时注意事项
[*]朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forward，Fall Back...也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。冬令时是在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。这时采用的是标准时间，也就是冬令时。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/s8JrfwJOBZflxib43tGmick3fQgMjbPxkebZn67jUsv7RNAf2RPQAIGNMLa9LeQU6pGzTz8JKAIUBnZvPuQic9fkg/640?wx_fmt=png
[*]有些人觉得毫无差异，但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应，需要较长时间适应，也容易在时间刚进行调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，需要多注意休息。
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[*]每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。
[*]还有就是一定要“睡饱”。据统计至少有三成驾驶会因为觉得自己赚到一小时睡眠，反而更晚睡觉，结果第二天精神反而更差，因此按照平时正常睡眠，甚或提早上床，都是确保自己第二天有好精神的方法，也能更好的应对秋、冬天相对较差的路况和天候。
[*]11月后，日照时间只会越来越短，汽车和机车驾驶都要谨慎对应黑夜、雨天、雾气甚或下雪，不超速和与前车保持更多距离。行人则尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件。
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