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有些人觉得食物发霉了，只要切掉发霉的部分就行了，没必要全扔了，殊不知，病从口入！你吃进嘴里的，可能还有致癌物——黄曲霉毒素！ 01 
1 毫克致癌，20 毫克致命
有毒！黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。 
致癌！它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。长期接触浓度高的黄曲霉毒素是肝癌的主要诱发因素，国际癌症研究机构将其列为 1 类致癌物。
摄入1毫克就可能致癌，一次性摄入20毫克就能致命！
图片来源：北京卫视
最让人无奈的是这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。 01
这些食物里都藏着黄曲霉毒素！
很少剂量的黄曲霉素，就有可能致癌！它是我们所知的最强的生物致癌剂之一。小心这些食物里都藏着黄曲霉素！
1、发霉的筷子
小编曾在电视上看到过这样一件事：
一位北京女士，2013年被检测出患有癌症。更离奇的是，她的爸爸、哥哥等一家四口全是相继患癌去世的。
经过调查和研究，研究员发现，导致这家人患癌的罪魁祸首，是发霉筷子上的黄曲霉素。
图片来源网络
筷子本身并不会滋生黄曲霉素，但是未清洗干净的筷子容易隐藏淀粉，在潮湿、温热的环境下，就容易霉变，出现的绿色的绒毛状东西（黄曲霉菌），从而产生黄曲霉素。
2、没洗干净的砧板
砧板本身也并不会长黄曲霉菌，但如果砧板没有及时清洗干净，上面残留的食物残渣和水分就会成为微生物良好的培养基。
很多家庭都用木质砧板，上面的裂痕更是微生物的庇护所。
正确使用砧板： 定期对砧板进行彻底清洗；用完之后清洗干净，擦干，放在通风干燥处。
如果你家砧板已经出现了明显的霉斑，蓝蓝绿绿一团一团，最好换一块新的。 
3、发苦的坚果
如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。
4、劣质芝麻酱
有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做芝麻酱、花生酱，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。
而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了！ 
5、变质的大米
别以为做熟了就能放松警惕，变质的大米是最容易产生黄曲霉毒素的！
6、发霉的花生玉米
黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，比如花生、玉米等。淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。
我们常吃的大米、小米、豆类，尤其是在高温湿润的环境下，一旦霉变也会陷入它的魔爪。
7、小作坊自榨油
一些油料作物如花生、玉米等在储存过程中如果发霉，榨得的油中还可能带入黄曲霉素。
而一些小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质的工艺，不能对原材料进行精炼。
很多人就说了，我在锅里好好地蒸煮食物不就可以“消毒”了？ 02
高温能杀死黄曲霉毒素吗？
高温虽然能杀死黄曲霉毒素，但至少也要280°以上的高温才能杀死。
水的沸点是100°，所以用水蒸煮发霉的花生、玉米等是很难杀死黄曲霉素的。连消毒碗柜都不行，黄曲霉素对紫外线有抵抗力。
生活中，要怎么做才能远离这个超强致癌物呢？ 03
这样做，远离黄曲霉毒素
日常的消毒柜、高温煮沸杀菌并不能完全杀死黄曲霉素。我们只有平时多注意：
1、勤 洗 手
除了食物，生活中很多东西都有可能污染有黄曲霉毒素，勤洗手是远离毒素最基本的做法。
2、尽量不要囤积食物
避免黄曲霉毒素最有效的方法就是斩断源头，防止食物霉变产生黄曲霉毒素。
购买食物时，如果发现包装不清洁、已破损的不要买；购买坚果应尽量选择小包装。
3、丢掉发霉的东西
发霉的不一定是黄曲霉，但很多霉菌都会对身体有害，所以坚决丢掉丢掉，不要用水洗掉或者把霉变部分去掉，这是不行的。
因为黄曲霉中毒只需要一点点就会中毒，肉眼看不见的不一定就没有毒素。
4、吃坚果尽量不要用嘴破壳
勤快一点，用手或工具剥，坏的不要吃，尽量减少黄曲霉的污染。 
食品安全大家一定要注意，食物发霉了，该扔还得扔，千万不要因小失大啊！
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